Salátová okurka nesmí chybět v jídelníčku mnoha z nás. Je krásně šťavnatá, příjemně osvěžující a především slibuje různorodé využití. Hodí se jako příloha prakticky ke kterémukoli slanému jídlu a vypěstovat si ji můžeme buď sami, nebo ji za pár kaček snadno seženeme v obchodě.
Většina lidí se na salátovou okurku dívá jako na obyčejnou zeleninu, které není potřeba věnovat kdovíjakou pozornost. Pravda je přitom ale někde úplně jinde, protože nám tahle na první pohled obyčejná vesele zelená okurka může nabídnout mnohem více, než si vlastně myslíme.
Víte, co v sobě okurka obsahuje?
Hned zkraje se určitě vyplatí zmínit skutečnost, že okurka patří k nejvýznamnějším zdrojům vody – obsahují jí téměř 96%! Není se proto čemu divit, že s okurkou můžete hravě zahnat žízeň a doplnit pitný režim.
Kromě vysokého obsahu vody byste v okurce dále našli i spoustu minerálů – zmínit můžeme kupříkladu draslík, fosfor, vápník, hořčík nebo mangan. Zapomenout samozřejmě nesmíme ani na vitamíny – zde je řeč o vitaminech A, K a C.
Jaké zdravotní přínosy má obyčejná salátová okurka?
Nyní se již konečně dostáváme k tomu, co vás určitě zajímá ze všeho nejvíce – tedy k tomu, jaké zdravotní přínosy má salátová okurka. Budete určitě mile překvapeni, co všechno na první pohled obyčejná zelenina vlastně dokáže.
Reguluje krevní tlak
Jak jsme již zmínili o pár řádků výše – salátová okurka v sobě obsahuje důležité minerály, díky kterým dokáže příznivě regulovat krevní tlak. Minerální látky tak krevní tlak udrží ve správné rovnováze.
Zbaví vás otoků
Po probdělé a celkově náročné noci není žádným překvapujícím jevem, když jsou vám odměnou při pohledu do zrcadla nateklá a opuchlá víčka. V takových chvílích určitě přemýšlíte nad tím, jak se otoku co nejrychleji zbavit. Tehdy můžete sáhnout po kolečkách salátové okurky, která si na oči na pár minut přiložíte.
Podporuje růst vlasů
Pokud patříte k lidem, kteří se nemohou pyšnit kdovíjak bujnou kšticí, salátovou okurku do svého jídelníčku a postarejte se tak o to, že se růst vlasů zlepší. Za tuto pozitivní skutečnost vděčíme obsahu křemíku a síry.
Zklidňuje pokožku po popálení
Snad každému z nás se někdy podařilo nepříjemně popálit. Někdy stačí i vteřina nepozornosti a bolestivý puchýřek je rázem na světě. Až se vám příště podaří popálit si pokožku, potřete si postižená místa okurkovou šťávou – pokožku tak nejen ochladíte, ale především zklidníte.
Snižuje horečku
Odborníci přišli s tvrzením, že pití okurkové šťávy napomáhá při snižování vysoké teploty a horečky. Při horečkách je tedy dobré pít okurkovou šťávu a několikrát denně.
Zabraňuje zánětům
Na závěr ještě jedna třešnička: salátová okurka snižuje hladinu kyseliny močové, díky čemuž působí jako prevence vzniku nejrůznějších zánětů.
