Zinek je středně tvrdý, křehký kov, 24. nejčastější prvek zemské kůry. Chemická zkratka je „Zn“. Pro živé organizmy je Zinek nezbytným prvkem, neboť je součástí řady enzymů a účastní se mnoha důležitých biologických pochodů. Postrádá-li tělo Zinek, brzy nám to dá výrazně najevo a věřte – nebude to příjemné.
Jaký má význam pro náš organizmus? Zde je výčet hlavních benefitů zinku:
- Zvyšuje sílu a výkonnost
- Zvyšuje plodnost u mužů
- Zvyšuje erekci především kvůli podpoře lepšího prokrvení cév a lepší práce srdce. Tento minerál příznivě ovlivňuje zdravé fungování srdce, které může pumpovat dostatek krve i do periferních cév a tak dochází k lepšímu prokrvení pohlavní soustavy včetně penisu, ale například také prostaty. Navíc Zinek snižuje hladinu cholesterolu, co je doslova nepřítel erekce.
- Zvyšuje libido, neb Zinek ovlivňuje hormonální hladinu, především prostřednictvím podpory tvorby anabolických hormonů, melatoninu, regulace dopaminu a prostřednictvím působení na inzulín. Toto všechno příznivě ovlivňuje opět erekci, no díky podpoře syntézy testosteronu dochází také ke zvýšení libida.
- Zvyšuje plodnost u žen a je také dobrou prevencí před mykotickými infekcemi pochvy.
- Posiluje imunitní systém a působí jako prevence rakoviny
- Podporuje činnost srdce a chrání před kardiovaskulárními onemocněními
- Zlepšuje inzulinovou senzitivitu a chrání před diabetem
- Působí jako silný antioxidant
- Zlepšuje mozkovou činnost a chrání před Alzheimerovou chorobou
- Zlepšuje spánek, pozornost a celkovou vitalitu organizmu
- Zlepšuje náladu a pomáhá předcházet depresím
- Pomáhá při ochraně jater, podporuje zdraví prostaty a je nezbytný pro udržení zdraví reprodučních orgánů
- Má vliv na testosteron a produkci anabolických hormonů, na funkci srdce nebo syntézu protein.
Zinek dále podporuje metabolizmus cukrů, bílkovin i tuků, podílí se na syntéze nukleových kyselin, neutralizuje škodlivé účinky alkoholu, podporuje tvorbu kostní tkáně a užívá se například i jako podpora léčby rakoviny prostaty.
Kolik Zinku vlastně v těle máme?
Zdravý dospělý člověk má v těle přibližně 2 gramy zinku, který se skrývá ve svalech, kostech, v játrech, ledvinách, slinivce, očích, pokožce a u mužů ve varlatech a v prostatě.
Jak se projevuje nedostatek zinku v organismu?
Při nedostatku zinku v těle dochází k poruchám buněčného dělení a k růstu nových buněk. To se promítá nejčastěji na stavu kůže, na které se mohou tvořit vyrážky. Někteří jedinci se potýkají se zhoršenou pamětí, zrakem či sluchem nebo s nechtěným úbytkem na váze a psychickými poruchami. U mužů hrozí riziko neplodnosti.
Jaké skupiny lidí potřebují Zinek nejvíce?
- Muži ve středním věku, kteří mají snížené libido a problémy s kvalitou erekce
- Lidé s vyšší fyzickou aktivitou, především sportovci
- Senioři nad 60 let
- Těhotné a kojící ženy a to především pro správný vývin plodu Lidé konzumující nedostatek masa či živočišných produktů
- Pacienti s celiakií a zánětlivými onemocněními střev, kteří mají snížené množství minerálů
- Nadměrní konzumenti alkoholu
- Lidé s problematickou pokožkou, vlasy a se sníženou imunitou
