Maca neboli peruánský ženšen je stále oblíbenější pro své různorodé léčebné účinky. Existuje hned několik druhů peruánského ženšenu, kdy je určitě dobré zmínit, že každý z nich má na naše zdraví trochu odlišný vliv. Vyznáte se ve všech druzích? A znáte je vůbec? Pokud se chcete dozvědět, jaké druhy peruánského ženšenu vlastně existují a jak působí na naše zdraví, pak si určitě nenechte ujít náš dnešní článek!
Jaké jsou druhy peruánského ženšenu
Maca se dělí celkem na tři druhy:
- červená maca
- žlutá maca
- černá maca
Červená maca
Jako první se společně podíváme na červenou macu, která je nejvzácnějším druhem vůbec. Červený peruánský ženšen je výjimečný především opravdu vysokým aminokyselinovým spektrem, zároveň nutno dodat, že v sobě obsahuje největší množství antioxidantů. Najdete v ní mimo jiné i nejvyšší množství fytonutrientů – především pak saponinů, steroidů a tříslovin.
Červená maca má pozitivní vliv na naši psychiku, proto se pomáhá při zmírňování depresivních stavů. Mezi její další účinky patří zmenšování mužské prostaty a zlepšování stavu kostí.
Žlutá maca
Jako druhou zmíníme žlutou macu, která je typická svou velmi krémovou a lehce nasládnou chutí. Žlutý peruánský ženšen patří v Peru k těm nejoblíbenějším.
Je často využíván jako přírodní afrodiziakum, kdy se může pyšnit okamžitými a zároveň dlouhotrvajícími účinky, což rozhodně nemusí být na škodu. Ještě dodáme, že svými afrodiziakálními účinky působí stejně silně na muže i na ženy.
Žlutá maca je známá pro svou schopnost dodat nám energii a nabudit nás. Dále podporuje celkovou vitalitu, u žen napomáhá s plodností. Mimo jiné dokáže nastolit v těle hormonální nerovnováhu a uvést věci do pořádku.
Černá maca
Jako třetí a tím pádem i poslední zmíníme černý peruánský ženšen, neboli černou macu. Tento druh ženšene se vyrábí z tmavé odrůry macy peruánské. Černá maca je lehce nasládlá, zároveň má v sobě určitou nahořklost. Někdo říká, že mu chuť černé macy připomíná chuť sójových bobů.
Mezi zdravotní účinky černé macy patří dodání energie a zlepšení naší vytrvalosti. Dále bychom zde měli vyzdvihnout její schopnost podporovat naši paměť a koncentraci, což se může v životě hodit. Nesmíme zapomenout ani na zlepšování kvality spánku, posilování imunitního systému nebo zlepšení kvality spermií u mužů.
Další přínosy peruánského ženšene
Aby toho nebylo málo, máme pro vás jako třešničku na dortu ještě několik dalších pozitivních přínosů macy alias peruánského ženšene. Ženy kupříkladu ocení, že má vliv na zpomalení procesu stárnutí, zároveň dokáže urychlit růst vlasů.
Její účinky byly prokázány, i co se týče akné, které maca dokázala zlepšit. Ve prospěch peruánského ženšenu toho mluví až příliš, takže rozhodně není nad čím váhat!
